[...] ze smrod to jeszcze nieprzyjemne uczucie. Damixxx, co do tej glutaminy ech nie ma reguly neistety masz byc chory to bedziesz, szale, czapki, rozsadek + tran, witamina C, kompleks witamin, czosnek, glutamina w ilosci 10g/dzien...i dzisiaj juz sie oburzilem z zapaleniem gardla :/ apetyt mi wzrosl, co oznacza ze do swiat bedzie angina/grypa
[...] i zamiast mógłbyś oprócz kaszy czy ryżu jeść też ziemniaki i bataty - ale makaron razowy przynajmniej da się kupić taki, który ma tylko mąkę, wode i sól (czasami jajka co oznacza proszek jajeczny). Ja piekę chleb zytni na zakwasie i najpierw wydawało mi się to katorgą, teraz nie zauważam kiedy to robię - tak mam rozplanowane w tygodniu..
serio mówisz czy beke robisz ? :) XC - cross country :) 4x- four cross :) właśnie wychodze i nie mam czasu tłumaczyć co co oznacza ;) XC-las 4x-jazda po torach, skoki, zakręty z bandami itp :P
[...] liczy się technika i poprawne wykonanie ćwiczenia, a nie większy ciężar za wszelką cenę. W każdej kolejnej serii powinno się lekko zwiększyć obciążenie – co oznacza, że OSTATNIA seria wykonywana jest w pełnym i maksymalnym obciążeniu, a serie wcześniejsze tylko do tego przygotowują. Po każdym ćwiczeniu napiąć mięśnie na sucho [...]
[...] jak byś kupił białko, które ma pełen aminogram a nie jak BCAA tylko 3 aminokwasy. Ja na twoim miejscu ciąłbym z węgli i wyrzucił carbo, a ostatni tyg poleciał z wody. Co oznacza trzymam w miarę szame? musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym, żeby waga leciała w dół. To jest moje zdanie. Zmieniony przez - Niegocin w dniu 2018-08-28 [...]
"a bym walil propa od poczatku i nie pon sr pt tylko e2d ale zrobisz jak bedziesz chcial" Tzn jak dokładnie brać tego propa bo nie bardzo potrafię rozkminić co oznacza ten skrót e2d ... M-Drola mam jeszcze poprzednio kupiłem więcej , E-Stane także sa 2 puszki , narazie tylko brałem Metkę i M-Drola na 4tyg metkę nieco dłużej i wiecej [...]
ziemniak wytlumacz mi jeszcze dokladniej bo jestem dosc nowy w tych wszych oznaczeniach!! 1-2 100mg e2d propa a w tle prolo ktore sie rozkreci dopiero od 3 tyg?? Masz na mysli zeby 1 lub 2 razy w tygodniu walic 100mg testosterone propionate ??? co oznacza e2d ??????? i do tego tak jak mam propka i dekajet??
gothic666: jestes facetem? bo jak nie to dobry masz nick slowa typu zapisz sie na silownie, idz do dzialu... nie sa odpowiedzia na konkretne pytanie nowicjusza "co oznacza robic mase". pisz jasniej, pozdro
A czy wiesz co oznacza pojecie efekt "placebo"? Znaczy ni mniej, ni wiecej, jak to, ze w twoim mniemaniu jakiekolwiek ZMA nie dziala. Czy o to ci chodzilo? ZMA wymyslili wygodni Amerykanie, ktorzy wola "all in one", niz zabawe w kilka tabletek. Inna sprawa, ze w Stanach ZMA wychodzi taniej niz wszystkie potrzebne skladniki [...]
Wyciskanie na plaskiej 4 serie PROG - co oznacza to "PROG"? Czy idzie jakims innym cwiczeniem zastapic "modlitewnik"? Bo takowego nie posiadam. "Pompki na poreczach" - idzie to takze czyms innym zastapic? Bo nie mam gdzie tego cwiczenia wykonac. Prosze o wyrozumialosc... BTW. Ile kosztuje bialko i jak to sie stosuje? [...]
muscle TCr for the 0 g./day group had not fully returned to baseline levels at 6 weeks post-loading. co oznacza ze po 6 tygodniach od skonczenia podawania kreatyny poziom kreatyny w miesniach byl i tak wyzszy niz przed podawaniem kreatyny (poczatkiem) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]
[...] mowi - nie jestem biochemikiem) Zalezy on od wartosci sodu (Na+) zaklada sie ze 2 Na+ sa transportowane z jednym molekulem kreatyny (Cr) Transporter jest wysycalny co oznacza ze przeplyw nie zalezy od ilosci kreatyny w okolo komorki Transporter ten nie jest bezposrednio powiazany z glukoza oraz insulina Jednak kiedy insulina osiaga wysoki [...]
[...] byłem z podciagania czułem sie bardzo lekki... Jeszcze 5treningów i test i zmiana metody treningowej może nawet dodam coś obciazenia i wymiary ruszą dziś ostatni dzień wolnego po tygodniu przerwy czas wrocic do pracy od jutra pracuje od 7:30 do 16:00 co oznacza pobudke o 6:20 i w domu bede ok 16:30 wyglada to lepiej niż ostatnie kilka tyg